YẾN SÀO – THỰC PHẨM CẦN THIẾT ĐỂ PHÒNG CHỐNG COVID 19

Sau 1 thời gian kiểm soát dịch gắt gao, những tưởng cả nước sẽ trở lại những tháng ngày bình yên, thế nhưng gần đây Việt Nam lại xuất hiện thêm nhiều ca nhiễm mới và có dấu hiệu bùng phát. Dịch bệnh khiến gần 100 quốc gia trên thế giới phải lao đao, kinh tế giảm sút. Nhiều người đang bị tâm lý đám đông chi phối đổ xô đi mua lương thực thực phẩm dự trữ hoặc di chuyển ồ ạt đến những địa phương được xem là an toàn. Để phòng tránh lây nhiễm Bộ Y tế khuyến cáo người dân đừng hoang mang, lo lắng, giữ vững tâm lý và nâng cao ý thức cá nhân. Đặc biệt phải chú ý chăm sóc sức khỏe, tăng cường sức đề kháng bằng việc tập luyện thể thao và bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết. Bài viết hôm nay Yến Nhiên xin chia sẻ 1 vài cách phòng tránh Covid 19, mời bạn đọc cùng theo dõi.

1.   Cách tăng cường đề kháng phòng chống Covid - 19

Hệ miễn dịch là lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, giúp cơ thể không nhiễm bệnh. Ngoài ra, nó còn tạo ra kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể trong những lần sau. Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, tập thể dục đều đặn, mỗi người nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng phòng chống Covid – 19. Dưới đây là 1 số cách giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

• Tập thể dục:

Vận động 30 - 60 phút mỗi nagyf bằng những môn thể thao yêu thích, phù hợp với độ tuổi để nâng cao sức khỏe như: tập yoga, chạy bộ, cầu lông...Việc tập luyện này giúp cơ thể lưu thông khí huyết, đào thải các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài

• Giữ vệ sinh cá nhân:

Bộ Y tế đã khuyến cáo nên thực hiện rửa tay đúng cách theo 6 bước để góp phần đẩy lùi nCoV. Mỗi người cần trang bị trong nhà những sản phẩm chuyên dùng sát khuẩn như nước rửa tay để đôi tay luôn sạch sẽ, tránh các loại vi khuẩn gây bệnh.

• Hạn chế căng thẳng và áp lực:

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như cortisol và adrealine làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Thay vì kìm nén cảm xúc, bạn có thể chia sẻ với người thân, bạn bè, gia đình. Bên cạnh đó, bạn cần duy trì lối sống lạc quan để cơ thể luôn được khỏe mạnh, tinh thần thoải mái

• Bổ sung dinh dưỡng:

Việc bổ sung Vitamin và khoáng chất thông qua thực phẩm hàng ngày là một trong những giải pháp tăng cường sức đề kháng hiệu quả

2.   Yến sào - thực phẩm không thể thiếu để tăng cường sức đề kháng

Ngoài việc mang lại cho cơ thể một sức khỏe tốt, phát triển đầy đủ, việc sử dụng yến sào đúng cách còn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng phòng chống các dịch bệnh. Nhất là đối với các đối tượng dễ mắc phải các tác nhân gây bệnh như người già, trẻ em, người bệnh, bà bầu và phụ nữ sau khi sinh,…

Trong yến sào có một số acid amin hàm lượng cao như aspartic (4,69%), proline (5,27%) có tác dụng tái tạo tế bào, các mô và da. Những acid amin không thể thay thế như cystein, phenylalamine có tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng cường truyền dẫn xung động thần kinh, tăng khả năng hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Các chất như tyrosine, acid syalic có tác dụng phục hồi nhanh khi cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu, glucosamine giúp phục hồi sụn bao khớp trong những trường hợp thoái hóa khớp.

Đối với trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng, biếng ăn. Yến sào có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất, giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt. Từ đó tăng cân nặng, chiều cao ở trẻ, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng ở trẻ.

Để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch, ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin C, mỗi người nên dùng tổ yến thường xuyên. Yến sào vị ngọt, tính bình nên có tác dụng làm sạch phổi, tăng đề kháng với các siêu vi khuẩn của bệnh cảm cúm, dị ứng. Vì thế trong trường hợp phòng chống covid chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng.

Bạn sẽ không phải lo lắng việc chi phí bỏ ra cho thực phẩm này. Lượng yến sào dùng cho mỗi người từ 3-5 gam/ngày là tốt nhất cho sức đề kháng của bạn.

3.   Sử dụng yến sào đúng cách để phòng chống dịch bệnh. 

Cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là chưng tổ yến với đường phèn. Vì đây là cách giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng có trong tổ yến. Nếu bạn muốn dùng chung với các món khác thì nên nấu món đó xong rồi mới trộn yến đã chưng vào. 

Nên dùng tổ yến thường xuyên, đều đặn mỗi ngày với 1 lượng vừa đủ thay vì thỉnh thoảng mới dùng với liều lượng lớn vì yến sào sử dụng thường xuyên và lâu dài mới mang lại hiệu ủa tốt nhất. Thời gian hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong yến sào là vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.

Vài năm trở lại đây, thị trường xuất hiện nhiều thương hiệu cung cấp hàng loạt các dòng yến sào với giá cả và chất lượng khác nhau khiến người tiêu dùng hoang mang mỗi khi mua sắm. Để có được cho mình sản phẩm dinh dưỡng và chất lượng đảm bảo, bạn cần lựa chọn cho mình và gia đình những nhà cung cấp có uy tín, chất lượng. Yến Nhiên sẽ đồng hành cùng bạn vượt qua Covid – 19

Hãy liên hệ với Yến Nhiên ngay để đặt hàng những sản phẩm Yến sào chất lượng đảm bảo – giá cả hợp lý